Tydzień dziewiętnasty rozpocząłem od spokojnego wybiegania 10 kilometrów razem z Olą, co pozwoliło mi na lekkie wyhamowanie tempa i zregenerowanie nóg po ostatnich ciężkich tygodniach orki. Po treningu sauna i od następnego dnia czułem się już jak nowonarodzony. Założeniem na ten tydzień było zwolnienie tempa na wszystkich spokojnych wybieganiach tak, aby nie przekraczać pewnej granicy pulsu, co miało mi pomóc w złapaniu pełnej świeżości przed ciężkimi sesjami. Powoli wracam na moją ulubiona trasę treningową Sognsvann, która ciągnie się wokół pięknego jeziora. Na tą chwilę jest jeszcze miejscami lekko zmrożona i strasznie błotnista ale kilka dni...