--> -->


Co warto zobaczyć w Norwegii? II

norwegia trolltunga

Film Do obejrzenia kawałek słonecznej i dzikiej Norwegii, najlepiej w rozdzielczości 1080HD ;> [embed]https://www.youtube.com/watch?v=uMiZkW-zJHk[/embed] Odda camping Tym razem mamy do pokazania kilka bardziej i mniej znanych miejsc z regionu Vestlandet. Naszym głównym celem było naturalnie wejście na czubek języka Trolla. Cała akcja zaczęła się o 17:00 w piątek, kiedy znajomi zgarnęli nas spod bloku po pracy i ruszyliśmy w stronę Odda do wspomnianego regionu na zachodzie Norwegii. Mieliśmy przed sobą około 600km, które pokonaliśmy w niecałe 6 godzin. W półmroku ulokowaliśmy się na kampingu w Oddzie, co było dla mnie totalnym zaskoczeniem. Miałam właśnie zasnąć u boku jednego z...

Continue reading

Jest akcja! Daj piątaka #biegamdobrze

Hej wspólna akcja❗❗❗UDOSTĘPNIAJCIE 🙏🏻➡ POMAGAJCIE🦋💰 Pomagam robiąc to, co lubię najbardziej❤. 30 września 2018r pobiegnę w 40. PZU Maratonie Warszawskim🏃🏼‍♂️. Będzie to mój 6 maraton 🏅🏅🏅🏅🏅🏅w Warszawie i mam nadzieje, że ten start będzie wyjątkowy💫✨💫, ponieważ tym razem nie biegnę tylko dla siebie. Chcę, aby mój start był czymś więcej, niż tylko wyścigiem. Mój bieg będzie połączony z akcją charytatywną #biegamdobrze. Możesz mi w tym pomóc. Wesprzyj cel charytatywny, na który biegnę i pomóż tym, którzy potrzebują naszego wsparcia! Każdy grosz 💰się liczy. Pamiętaj #dobrowraca 🔄 Wpłaty pod linkiem poniżej : ☑ https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/6212 Biegnę dla fundacji SYNAPSIS - pomagamy DZIECIACZKOM...

Continue reading

Raw.Vegan.Granola

raw vegan granola

Klasyczna Granola vs Raw Granola Granola to jeden z najpopularniejszych dodatków do dań śniadaniowych i deserów. Zazwyczaj miesza się ją z jogurtem, mlekiem lub owocowymi smoothie. Wypieka się ją na chrupko w piecu, a jej skład bazuje głównie na płatkach owsianych z dodatkiem orzechów, nasion, suszonych owoców oraz dodatku cukru i oleju. Nie jest to najszczęśliwszy skład na świecie. Ja miałam często po takim posiłku bardzo ciężkie jelita i teraz rozumiem dlaczego. Wszystkie ziarna i orzechy są dość ciężkostrawne ponieważ zjadamy je bezpośrednio z opakowania. W takiej formie zawierają one tzw. inhibitory (spowalniacze enzymów), które chronią roślinę przed...

Continue reading

ulubione raw lody

ulubione raw lody

Ten smak Cię zaskoczy Lody na bazie mrożonych bananów zna każdy weganin i tym postem Ameryki nie odkryję, ale jestem prawie pewna, że zaskoczę jeszcze nie jedno wegańskie podniebienie, jeśli tylko dacie się przekonać do mojego przepisu. Najlepszym dowodem, że sobie tego nie uroiłam, jest fakt, iż Michał jako wielki wielbiciel masła orzechowego z bananami, je teraz tylko moje ULUBIONE LODY. Najtańsze i najlepsze...

Continue reading

raw vegan taco

Dlaczego warto jeść więcej surowej żywności? Zanim podam Wam przepis na te pyszne tacos, po krótce napiszę skąd pojawiła się u mnie fascynacja surowym stylem życia. Otóż jakieś dwa miesiące temu trafiłam na filmiki Martina Rybczyńskiego z YouTube o surowej diecie oraz jej szeregu benefitów zdrowotnych w połączeniu z okresowymi postami. Po obejrzeniu kilku vlogów oraz wspomnianych przez Martina vlogów Roberta Morse'a (doktor leczący najcięższe choroby przewlekłe poprzez detoks, autor książki "The Detox Miracle Sourcebook") poczułam, że chcę spróbować i chcę zobaczyć jak to jest jeść na surowo. Niektórzy z Was obserwujący mój instastory mają okazję...

Continue reading

Co warto zobaczyć w Norwegii?

Norwegia, Kjerringvik Mølen

W zeszły weekend wyjechaliśmy ze znajomymi w ciemno pod hasłem "robimy biwak". Maj w Norwegii to podobnie jak w Polsce więcej wolnych dni i więcej słońca. Takie okoliczności dla nas oznaczają jedno, ucieczka z miasta! Zadecydowaliśmy, że ruszamy w stronę Sandefjord na południe od Oslo. Jest to malownicze miasteczko oddalone od stolicy o 92 kilometry. Jak się okazało, był to strzał w dziesiątkę, bo wyjeżdżając z zachmurzonego Oslo, im bliżej celu tym więcej słońca pojawiało się zza chmur. Dodatkową atrakcją była dla nas przejażdżka najnowszą teslą, którą ładowaliśmy po drodze na darmowych superchargerach. W Norwegii...

Continue reading

Gdynia półmaraton 2018 + Vegan Trójmiasto.

półmaraton gdynia

     Pierwszy start w sezonie to zawsze wielka niewiadoma. Czekałem na niego dość długo. Niestety wytyczne od trenera, że ma to być bieg na przetarcie, treningowy - zmieniły moje nastawienie do startu. W związku z tym że miały to być zawody bez żylowania, postawiłem na rekonesans Trójmiasta i momentalnie zapomniałem o stresie przedstartowym. Jeśli liczysz na dobry wynik w biegu do którego przygotowywałeś się długi czas, zapomnij o zwiedzaniu, lepiej  wypocząć w te ostatnie godziny do biegu. To miał być na szczęście tylko bieg testowy, także u mnie klasycznie - wszystko zrobiłem na odwrót. Zwiedzanie Po ciężkim piątku i...

Continue reading

Wiosenne plany startowe na 2018 rok.

plany startowe 2018

  Abbott Word Marathon Majors. W planowaniu roku biegowego, pomagam sobie podziałem go na dwa sezony - wiosenny i zimowy. Przeważnie wyglada to tak, że siadam przed komputerem i szukam startów docelowych. U mnie zawsze jest to maraton wiosenny i jakiś półmaraton testowy na trzy tygodnie przed biegiem docelowym. O zimowym sezonie zaczynam myśleć dopiero po przekroczeniu linii mety wiosennego biegu. Wspominałem w którymś z wcześniejszych postów, że chciałbym przebiec wszystkie biegi z serii Abbot World Marathons Majors. Założenia były takie, że w przeciągu 3 lat miałem z łatwością zamknąć ten rozdział. Najcięższe organizacyjnie biegi mam już za...

Continue reading

tradycyjne pączki wegańskie – orkiszowe

pączki tradycyjny wegańskie - orkiszowe

Komu pączki niczym strączki?! Ciepłe i pachnące! Dzisiaj wyczekiwany tłusty czwartek:). Ponieważ miałam dzisiaj krótki dzień w pracy, postanowiłam podjąć wyzwanie zrobienia tradycyjnych pączków dla wegan. Właśnie w tej chwili ciasto na pączki siedzi sobie wygodnie w maszynce do ciasta i rośnie (mam nadzieję). Cały dom pachnie mąką, drożdżami i cukrem. Za jakieś 20 min rozwałkuje je na dwu centymetrowy placek i wytnę kółeczka. Będą mogły jeszcze podrosnąć w ciągu 30 min. Przygotowanie też trwało dobre 30 min, zatem nie jest to najszybszy przepis na świecie, ale mam nadzieję że wyjdą wyjątkowe. Nie masz czasu? Jeśli nie masz...

Continue reading