--> -->


Jubileuszowy 40 PZU Maraton warszawski

40 PZU Maraton Warszawski

Okiem kamery [embed]https://www.youtube.com/watch?v=HILA14ZpHCk[/embed] Czarne chmury Często jest tak, że wszystko wali się przed samym startem. U mnie to już klasyka😁. Na początku palec u ręki, przez którego miałem kilka nieprzespanych nocy. Następnie pierwszy raz od dawna musiałem pracować na nocne zmiany, w ostatnich dwóch tygodniach przed mratonem, co nie pomaga w regeneracji i spokoju. Jeszcze jak dodamy do tego grypę żołądkową Oli, którą dostała zaraz po wylądowaniu w stolicy, to mamy katastrofę. Plany i oczekiwania Plany przed biegiem były proste. Urwać sekundę z zeszłorocznej życiówki. Morale i wiara przed startem niestety na bardzo niskim poziomie. Nie chciałem ryzykować niczego więcej niż...

Continue reading

post na arbuzach – 10 dni

post na arbuzach

Skąd ten pomysł? Cała historia arbuzowego detoksu wzięła się z kanału YouTube „Nowa Siła”, prowadzonego przez Martina Rybczyńskiego. Jego pozytywne nastawienie i energia, z jaką mówi o surowym jedzeniu do ludzi, ZARAŻA. Ja kocham pozytywnych i uśmiechniętych szaleńców, a jeśli mówią jeszcze do mnie o rzeczach, które ze mną rezonują to nie ma szans, żebym w to nie weszła. No i jestem, z moim pierwszym postem o detoksie na arbuzach. Skąd przekonanie? Zaczęłam czytać książkę amerykańskiego naturopaty, który leczy miliony ludzi metodą owocowego detoksu i ziół, „The Detox Miracle Sourcebook” - dr.Roberta Morse. Na swoim kanale YouTube codziennie...

Continue reading

Co warto zobaczyć w Norwegii? II

norwegia trolltunga

Film Do obejrzenia kawałek słonecznej i dzikiej Norwegii, najlepiej w rozdzielczości 1080HD ;> [embed]https://www.youtube.com/watch?v=uMiZkW-zJHk[/embed] Odda camping Tym razem mamy do pokazania kilka bardziej i mniej znanych miejsc z regionu Vestlandet. Naszym głównym celem było naturalnie wejście na czubek języka Trolla. Cała akcja zaczęła się o 17:00 w piątek, kiedy znajomi zgarnęli nas spod bloku po pracy i ruszyliśmy w stronę Odda do wspomnianego regionu na zachodzie Norwegii. Mieliśmy przed sobą około 600km, które pokonaliśmy w niecałe 6 godzin. W półmroku ulokowaliśmy się na kampingu w Oddzie, co było dla mnie totalnym zaskoczeniem. Miałam właśnie zasnąć u boku jednego z...

Continue reading

Jest akcja! Daj piątaka #biegamdobrze

Hej wspólna akcja❗❗❗UDOSTĘPNIAJCIE 🙏🏻➡ POMAGAJCIE🦋💰 Pomagam robiąc to, co lubię najbardziej❤. 30 września 2018r pobiegnę w 40. PZU Maratonie Warszawskim🏃🏼‍♂️. Będzie to mój 6 maraton 🏅🏅🏅🏅🏅🏅w Warszawie i mam nadzieje, że ten start będzie wyjątkowy💫✨💫, ponieważ tym razem nie biegnę tylko dla siebie. Chcę, aby mój start był czymś więcej, niż tylko wyścigiem. Mój bieg będzie połączony z akcją charytatywną #biegamdobrze. Możesz mi w tym pomóc. Wesprzyj cel charytatywny, na który biegnę i pomóż tym, którzy potrzebują naszego wsparcia! Każdy grosz 💰się liczy. Pamiętaj #dobrowraca 🔄 Wpłaty pod linkiem poniżej : ☑ https://rejestracja.maratonwarszawski.com/pl/charity/6212 Biegnę dla fundacji SYNAPSIS - pomagamy DZIECIACZKOM...

Continue reading

Raw.Vegan.Granola

raw vegan granola

Klasyczna Granola vs Raw Granola Granola to jeden z najpopularniejszych dodatków do dań śniadaniowych i deserów. Zazwyczaj miesza się ją z jogurtem, mlekiem lub owocowymi smoothie. Wypieka się ją na chrupko w piecu, a jej skład bazuje głównie na płatkach owsianych z dodatkiem orzechów, nasion, suszonych owoców oraz dodatku cukru i oleju. Nie jest to najszczęśliwszy skład na świecie. Ja miałam często po takim posiłku bardzo ciężkie jelita i teraz rozumiem dlaczego. Wszystkie ziarna i orzechy są dość ciężkostrawne ponieważ zjadamy je bezpośrednio z opakowania. W takiej formie zawierają one tzw. inhibitory (spowalniacze enzymów), które chronią roślinę przed...

Continue reading

ulubione raw lody

ulubione raw lody

Ten smak Cię zaskoczy Lody na bazie mrożonych bananów zna każdy weganin i tym postem Ameryki nie odkryję, ale jestem prawie pewna, że zaskoczę jeszcze nie jedno wegańskie podniebienie, jeśli tylko dacie się przekonać do mojego przepisu. Najlepszym dowodem, że sobie tego nie uroiłam, jest fakt, iż Michał jako wielki wielbiciel masła orzechowego z bananami, je teraz tylko moje ULUBIONE LODY. Najtańsze i najlepsze...

Continue reading