--> -->


Zurich Maraton Barcelona 2019

Na sam początek, jeśli kogoś interesuje opis ciekawych miejsc z Barcelony ( jedzenie, kultura) to zapraszam do czytania od wstępu. Jest tu także ciekawy film zrobiony przez Olę. Tych z was, którzy weszli na stronę poczytać tyko o biegu - proszę przewinąć w dół. Przed lekturą możesz też odpalić krótki film z tego maratońskiego weekendu.: [embed]https://www.youtube.com/watch?v=DHx4ef3WRws&t=416s[/embed]   Oslo - Barcelona Do Barcelony wraz z Olą ruszamy rano w piątek na 48h przed startem. Zazwyczaj piątkowe bieganie robię jeszcze przed wylotem, tak aby mieć więcej czasu na odpoczynek, jednak teraz musiałem zmienić trochę mój plan. Niestety jeszcze w czwartek pracowałem...

Continue reading

laskowe masło

masło laskowe

Laskowe warte twojego wysiłku Nie wiem dlaczego tak późno powstaje ten post. Chyba dlatego, że nigdy nie spotkałam się w sklepie z masłem laskowym, a jeśli już się pokazało, to cena była jak za złoto. Przez to miałam wrażenie, że ciężko jest je zrobić, a do tego wszystkie wegańskie przepisy bazują na maśle z orzechów ziemnych, które jest pyszne...

Continue reading

Cordoba october / Kordoba pazdziernik / vegan Cordoba

Cordoba

🎥FILM [embed]https://www.youtube.com/watch?v=dtwHmr_LIuY&t=4s[/embed] 🚌PODRÓŻ Nasz dzień wyjazdu z Grenady do Kordoby zaczynamy pobudką o 7:30 ( jest nadal ciemno). Wskakujemy w ubrania sportowe i idziemy pobiegać, bo czeka nas 3 godziny siedzenia w autobusie. Spóźniliśmy się na autobus o 10:30 Następny był dopiero o 12:00 i ostatnie 3 miejsca wolne!!! Mowa znowu o linii autobusów Alsa. W poście o Granadzie znajdziecie link do strony gdzie można zamówić bilety na autobusy. Udało się wydrukować bilety za 6,30€ od osoby. Przeczekaliśmy w dworcowym barze popijając świeży sok z naranja (pomarańcza) za 2,40€. Wysiedliśmy w totalnej ulewie na Estacion Autobuses Cordoba. Dalej zabrał nas autobus nr. 4...

Continue reading

Granada october / Grenada październik

Mirrador de San Sebastian

🎥FILM [embed]https://www.youtube.com/watch?v=JYzU7t1ozGU[/embed] 🚌PODRÓŻ Po trzydniowym pobycie w Maladze ruszamy autobusem linii Alsa (www.alsa.es) do Grenady. Planujemy odjazd o 11:15. Docierając na dworzec autobusowy omijamy kolejkę, kupując bilet w cenie 11,35€ za osobę, ale już na 11:30, bo wcześniejsze zostały wykupione. Jeśli komuś zależy na konkretnych godzinach odjazdu, powinien zawsze kupować bilety z wyprzedzeniem przez internet, bo chętnych jest bardzo dużo i autobusy wyjeżdżają zawsze pełne. W Grenadzie zaplanowaliśmy dwa noclegi. Przyjazd na Estación de Autobuses Grenada, potem wsiadamy w miejski autobus 33 do centrum. Mijając 12 stacji wysiadamy z google maps w ręku. Do apartamentu mamy dosłownie 200m. 🏠NOCLEG Jak się okazuje,...

Continue reading

Jubileuszowy 40 PZU Maraton warszawski

40 PZU Maraton Warszawski

Okiem kamery [embed]https://www.youtube.com/watch?v=HILA14ZpHCk[/embed] Czarne chmury Często jest tak, że wszystko wali się przed samym startem. U mnie to już klasyka😁. Na początku palec u ręki, przez którego miałem kilka nieprzespanych nocy. Następnie pierwszy raz od dawna musiałem pracować na nocne zmiany, w ostatnich dwóch tygodniach przed mratonem, co nie pomaga w regeneracji i spokoju. Jeszcze jak dodamy do tego grypę żołądkową Oli, którą dostała zaraz po wylądowaniu w stolicy, to mamy katastrofę. Plany i oczekiwania Plany przed biegiem były proste. Urwać sekundę z zeszłorocznej życiówki. Morale i wiara przed startem niestety na bardzo niskim poziomie. Nie chciałem ryzykować niczego więcej niż...

Continue reading